 |
Анна Тайсон – модель. Анна родилась в Москве. В детстве занималась в лицее имени Н.И.Сац, где помимо актёрского мастерства училась играть на пиано, гитаре и фортепиано. Окончила РУДН по специальности PR-менеджер, переводчик английского и французского. В 18 лет пошла учиться в Школу моделей Славы Зайцева, после чего работала в одноимённом агентстве. Занималась недвижимостью, после очередного экономического кризиса решила круто изменить свою жизнь - уехала в Америку и стала заниматься в моделингом.
Совет №1. Как справиться с упадком сил
Упадок сил характерен для всех, и поскольку я веду достаточно активный образ жизни: с утра съемки, потом ивенты, мероприятия - всегда надо хорошо, позитивно выглядеть, иметь большое количество энергии, не быть вялой, уставшей и никому неинтересной. Для того, чтобы быть бодрой я пью много кофе и чая, но мой организм быстро к этому привыкает, и когда я понимаю, что мне уже нужна не одна чашка, а две, я делаю своеобразный детокс от кофе. Полностью на 2 недели отказываюсь от крепкого черного чая и кофе, а потом снова ввожу их в свой рацион. Обязательно принимаю витамины, причем делаю это постоянно и разные: поливитамины, бикомплекс, железо, витамин С.
Совет №2. Как улучшить цвет лица
За цветом лица слежу постоянно. У меня жирная кожа, поэтому постоянно пользуюсь глиняными масками, зимой делаю с утра пилинги с небольшим добавлением кислоты вместо умывания, летом этого делать нельзя потому, что может быть пигментация. Летом протираю лицо кубиком льда или умываюсь простой водой и делаю массаж охлаждённым нефритовым роликом. Это очень удобный и недорогой вариант очищения лица для тех, кто не любит лед по утрам. Не пользуюсь мылом, если не наносила декоративную косметику - достаточно умыться простой водой. После умывания нельзя сразу наносить крем доя лица - это вредная привычка! Должен восстановиться естественный баланс кожи. Поэтому лучше подождать 20 минут, по истечении которых станет понятно нужен ли вам крем доя лица сегодня или вообще не нужен. Я считаю, что искусственно «зажирнять» кожу не стоит. Для улучшения цвета лица еще могу посоветовать посещение сауны или бани. Этот способ
подходит не только доя кожи лица, но и в целом для организма - поднимает тонус и настроение. Что касается кремов или патчей под глаза, то мне не очень эта история помогает, для себя я уже давно открыла очень действенный способ – сок огурца. Это идеальный вариант для того, чтобы утром избавиться от излишней отёчностей под глазами.
Совет №3. Любимый домашний рецепт
Маска для жирной кожи из красной глины:
Приготовить пропорцию: 2 части красной глины и 1 часть овсяной муки (или перемолотых овсяных хлопьев). Добавить теплое молоко. Перемешать до состояния густой сметаны. Нанести смесь на 15-20 минут на предварительно очищенную кожу лица. По истечении этого времени смыть теплой водой. Маска не только поможет устранить жирный блеск, но и полностью избавиться от повышенной жирности кожи раз и навсегда, при условии регулярности ее нанесения (1 раз в неделю).
Совет №4. Как решить проблему с лишними кг после новогодних праздников.
Проблема мне эта хорошо знакома и не только после зимы, но и после каждого отпуска. Признаюсь честно, я перепробовала все диеты. И можно сказать, недовольна ими всеми. Главная претензия - да, ты быстро теряешь вес, но и также быстро его набираешь. К тому же, часто после диеты кожа выглядит не лучшим образом: начинает висеть, что совершенно неприемлемо. В общем, результат всех диет я считаю неудовлетворительным. Буквально год назад моя мама пошла к диетологу в Москве, и он порекомендовал ей определенный рацион питания. Я попробовала, и, вы знаете, мне он тоже подошел. Суть этого метода заключается в том, что каждые 2 часа ты берешь 60 грамм какой-нибудь крупы, 50 грамм белка (яйца, куриная грудка) и 120 грамм свежих овощей. Все это надо есть каждые 2 часа. В результате: организм не чувствует голода, не заставляет тебя есть сладкое, не задерживает жиры, потому что знает, что ты его покормишь, и ты начинаешь худеть. А еще все слышали, что с утра, до завтрака, надо выпить стакан воды - так вот, лучше выпить 2. Дело в том, что 500 мл воды, выпитой натощак, запускают метаболизм гораздо интенсивней, чем один. Кстати, в чай или кофе можно добавлять корицу, она тоже способствует метаболизму.
Совет №5. Как поднять настроение
А поднимает мне настроение... любовь. У меня есть молодой человек, и у нас есть французский бульдог. Бульдог мне особенно поднимает настроение: он везде бегает, хрюкает, играет. Если у вас часто бывают приступы депрессии, заведите себе домашнее животное - это самый верный способ радоваться
Комментариев нет:
Отправить комментарий