Ирина Нельсон специально для журнала " S Magazine"

Как поддерживаете себя в хорошей физической форме?


Весна – прекрасное время года для того, чтобы начать что-то менять в себе. Именно весной обычно понимаешь, что пора приводить себя в форму, поэтому начинаешь ходить в спортзал или на йогу, чтобы окрепли и пришли в тонус мышцы, чтобы к лету выглядеть сногсшибательно. Часто при смене времен года наблюдается легкая депрессия: после зимы организм обычно истощен, поэтому принимаю витамины и стремлюсь делать то, что укрепит иммунитет: больше гуляю на свежем воздухе, начинаю утро с дыхательной гимнастики и небольшой пробежки. Это очень тонизирует, повышает работоспособность и поднимает настроение на весь день.

Как вы проводите свободное время весной?


Если гастрольный график позволяет, можем отправиться с мужем куда-нибудь отдохнуть в теплые края. Если нет, мы живем за городом, поэтому всегда есть, чем заняться в свободное время: часто в гости заглядывают друзья, прекрасно проводим время. Но никаких шашлыков! Все-таки я веган со стажем. А вообще с наступлением весны хочется что-то поменять в своем гардеробе, ведь просыпаются чувства, эмоции, желания. Поэтому шопинг весной тоже неплохое времяпрепровождение. Это время года побуждает к тому, чтобы добавить позитива, яркости, цвета в свой гардероб, ведь впереди лето, и хочется быть неотразимой.