Слово не воробей,
вылетит — не поймаешь... Эта поговорка говорит о важности грамотного общения.
Тем более, если оно строится между любящими людьми. Как избежать ссор с любимым
или любимой, выстраивая гармоничные отношения в паре, рассказывает основатель и
руководитель Клуба знакомств «Классика отношений», психолог и писатель Ольга
Романив.
Отношения
между двумя людьми — кропотливая работа, основанная на взаимном уважении, такте
и любви. Индивидуальность каждого, проявленная в личном опыте и привычках, выражается
по–разному как в эмоциях, так и поступках любящих людей. Можно ли научиться правильно
выражать свое мнение, чтобы сохранить любовь в отношениях? Вот несколько шагов,
которые помогут вам в этом.
Принимайте супруга
таким, какой он есть. В любой ситуации принимайте любимого
со всеми достоинствами и недостатками. Не сравнивайте его с другими мужчинами,
а чаще хвалите за сильные стороны.
Конечно, можно и нужно выражать свое несогласие по различным вопросам. И
это нормально. Ваш любимый — человек со своим набором привычек и представлением
о жизни. Только выражайтесь в мягкой и дружественной форме, критикуйте не
личность любимого, а его поступки.
Не перекладывайте
ответственность за неприятную ситуацию только на партнера.
Найдите в себе смелость признать в ней и свое участие. Когда вы признаете свой «вклад» в произошедшее,
вам будет легче рассказать о своих чувствах к супругу, выслушать его точку
зрения и принять компромиссное для обоих решение.
Не критикуйте мужа в
присутствии других людей. Критика, высказанная при
посторонних, сильно ранит каждого из нас. Лучше выяснять отношения наедине в
спокойном тоне. В любом разговоре уважайте избранника, помня и о его
положительных сторонах личности. Настоящая
женщина всегда знает, когда и как
разговаривать с супругом, и не позволит себе в его адрес насмешек,
саркастических замечаний или колкостей, высказанных в уничижительной или
оскорбительной форме.
Уступайте супругу право
в принятии мужских решений. Вы — женщина, любящее и нежное
создание, вы — источник вдохновения для своего мужчины. Так зачем же вам брать
на себя ответственность в принятии сугубо мужских решений? Ваш муж и сам
разберется, какой гвоздь подойдет для картины на стене, и каким инструментом
его вбивать. А уж оформление картины и место, где она будет висеть, вы и сами
прекрасно выберете.
Не замалчивайте обиду и
претензии. Если вам сделали больно, и вы
почувствовали обиду на партнера, не делайте вид, что ничего не происходит —
говорите об этом. Замалчивание обид рано или поздно прорвет плотину вашего
терпения и выльется бурным потоком в адрес любимого. Но не выплескивайте на
него обиду через крик и обвинения.
Сделайте паузу в
разговоре. Если чувствуете, что назревает ссора, и
вы испытываете негативные эмоции — гнев, злость или раздражение на мужа,
сделайте паузу. И, прежде, чем крикнуть, посчитайте до 10, а потом, успокоившись,
разговаривайте. Если есть возможность,
выйдите на прогулку. Свежий воздух и физическая активность помогут избавиться
от негативных эмоций и решить вопрос мирным путем. Если нет возможности выйти на прогулку, то переспите
с проблемой — утро вечера мудренее. Проснувшись, вы сможете
по–другому взглянуть на ситуацию и спокойно переговорить с мужем. Тогда появится
больше шансов быть понятой и услышанной.
В беседе с мужем старайтесь использовать «Я –сообщения», например:
«Милый, я так переживаю, когда ты поздно возвращаешься», «Любимый, когда ты
рядом ночью, я чувствую себя в безопасности» и т. д. Избегайте фраз: «Всегда»,
«Как обычно», превращающих супруга в систематического нарушителя вашего
спокойствия.
Проявляйте инициативу в
примирении. В ситуации нарастающего взаимного
конфликта, вовремя гасите эмоции, умейте
понять и простить. Первой попросите прощения, даже если считаете себя правой.
Вы увидите, результат того стоит. Настоящая сила женщины не в отстаивании
интересов любой ценой, а в гибкости и принятии. Наконец, найдите что–нибудь
забавное в этой ситуации, а женское обаяние, чувство юмора и смех способны
погасить любую ссору.
Берегите свои чувства.
Любовь между партнерами — чувство хрупкое и ранимое, его нужно беречь как
нежный цветок. Не выставлять на сквозняки взаимных упреков и обвинений, а удобрять
почву пониманием, объятиями и нежностью.
Выяснение отношений между близкими людьми не должно перерастать в скандалы. Умение
говорить и слышать родного человека, умение достигать компромиссных решений —
вот главная составляющая долгосрочных семейных союзов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий